shopify site analytics
نجوى كرم تثير الجدل بـ"رؤيتها" - بيع هاتف آيفون من الجيل الأول بأكثر من 130 ألف دولار! - فريق جامعة ذمار يحقق فوزاً جديداً في كرة القدم - الخميسي يكتب: مات ساجداً ..! - رئيس وزراء إيرلندا يفاجئ بايدن بدعم صريح للقضية الفلسطينية - يأمر بالبدء بالزحف الى الاقصى رسالة صوتية لقائد هيئة أركان الكتائب في غزة - 4 أسئلة عن اسرائيل يجب على اللاجئ العربي إلى ألمانيا الإجابة عنها - دخول سفينتين حربيتين روسيتين البحر الأحمر - نظرة على الدورة الخامسة والخمسون لمجلس حقوق الإنسان - القدوة يكتب: حرب الإبادة الجماعية والأزمات الداخلية الإسرائيلية -
ابحث عن:



صنعاء نيوز - 
يمكن تعريف النجاح بعدد من العوامل والإنجازات الكبيرة والصغيرة على حد سواء، ولكن قد تكون أسس النجاح بسيطة بالنسبة لأكثر الأشخاص إنتاجا

الخميس, 24-مايو-2018
صنعاء نيوز -


يمكن تعريف النجاح بعدد من العوامل والإنجازات الكبيرة والصغيرة على حد سواء، ولكن قد تكون أسس النجاح بسيطة بالنسبة لأكثر الأشخاص إنتاجا في العالم.

وشارك شخصيات رائدة في مجال الصناعة، بما في ذلك مؤسس تويتر، بيز ستون، ورئيس Pixar، إد كاتمول، العادات التي تساعدهم على بدء يومهم، وذلك من خلال مقابلة أجروها في "My Morning Routine: How Successful People Start Every Day Inspired".

ومن غير المستغرب أن العادة الأكثر شيوعا التي يشاطرها الأشخاص البالغ عددهم 300 (ممن تمت مقابلتهم)، هي الحصول على نوم هانئ، كما يوضح المؤلف المشارك بينجامين سبال.

وبلغ متوسط عدد ساعات نومهم 7 ونصف، مع متوسط وقت الاستيقاظ في تمام الساعة 6:24 صباحا، والنوم عند الساعة 11:00 مساء. ومن غير المستغرب أن لا يميل الأشخاص الناجحون إلى النوم في ساعة متأخرة من الليل.


ومن المثير للاهتمام، أنه على الرغم من تذمر عدد كبير من عارضي الأزياء والمشاهير المشاركين، من أنظمة التمارين الرياضية الصباحية، إلا أن هذا الأمر لم يكن قاعدة التزم بها جميع من شملهم الكتاب.

وبينما يختار بعض المشاركين في المقابلات، مثل ريبيكا سوني، الحاصلة على الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية الأمريكية، وكيفن كليري، الرئيس التنفيذي لشركة Clif Bar، القيام بالتمارين الرياضية صباحا، يختار الكثيرون القيام بذلك في منتصف النهار أو في المساء بعد انتهاء العمل، على حد قول سبال.

وقد يعتقد معظمنا أن المدراء التنفيذيين الكبار، "يغوصون" مباشرة في بحر من رسائل البريد الإلكتروني عند الاستيقاظ صباحا، ولكن الحال ليس كذلك دائما، مع اختيار العديد منهم الانغماس في نشاطات أخرى، مثل التأمل لمدة 10 دقائق على الأقل.

المصدر: إنديبندنت
أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد

ملخصات تغذية الموقع
جميع حقوق النشر محفوظة 2009 - (صنعاء نيوز)