shopify site analytics
تخلصوا من فائض الذخائر فوق غزة - ترامب يتدخل في تحقيق صحفي حول الهوية الجنسية لزوجة ماكرون - لماذا يُعتبر الحل الثالث الإجابة الحقيقية الوحيدة لمسألة إيران؟ - من هو نسيم حداد الذي غيّر نظرة العرب للعيطة؟ - منتسبو الجيش والأمن الجنوبي يزحفون نحو معاشيق للمطالبة بصرف مرتباتهم - منيغ يكتب : إيران رغم تقلب الزمان - حليب الأطفال وجريمة الإبادة الجماعية في غزة - رقم قياسي في الحضور.. حفل ديانا حداد يُسجّل نجاحًا استثنائيًا - النشرة المسائية لوسائل الإعلام العبري لنهار الأربعاء الموافق 02  يوليو 2025 - محافظ ذمار يكرم "أطباء بلا حدود" تقديرًا لجهودهم الإنسانية -
ابحث عن:



صنعاء نيوز - 
| تتزايد ظاهرة نقص فيتامين "د" الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس

الثلاثاء, 19-أكتوبر-2021
صنعاءنيوز -


| تتزايد ظاهرة نقص فيتامين "د" الذي يوجد في عدد قليل من الأطعمة، ويعتبر التعرّض المباشر إلى أشعة الشمس وليس من وراء زجاج هو المصدر الأساسي لتزويد الجسم به ويرجع سبب ظاهرة نقص الفيتامين إلى نمط الحياة الذي يضطر الكثيرين إلى الجلوس في مكاتب مغلقة طوال النهار.

|| وأظهرت النتائج أن استفادة الجسم من فيتامين "د-3" الذي يتوفر من مصادر حيوانية مثل البيض والسمك تفوق بمقدار الضعف استفادته من فيتامين "د-2" الذي يتوفر من مصادر نباتية مثل الفطر.

|| ويحتاج الجسم فيتامين "د" ليستطيع امتصاص الكالسيوم اللازم لنمو وصيانة العظام والأسنان ويهدد نقص فيتامين "د" الجسم بمشاكل صحية خطيرة أهمها كسور العظام وأمراض القلب والسرطان.

|| وكان من المعتقد أنه لا يوجد فرق في استفادة الجسم من نوعي فيتامين "د"، لكن وفقاً لنتائج الدراسة الجديدة يستفيد الجسم من نوع فيتامين "د-3" الذي يأتي من مصادر حيوانية على نحو أفضل مقارنة بفيتامين "د-2" الذي يأتي من مصادر نباتية.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسل الخبر
إطبع الخبر
RSS
حول الخبر إلى وورد

ملخصات تغذية الموقع
جميع حقوق النشر محفوظة 2009 - (صنعاء نيوز)